জেনে নিন মধু দিয়ে কীভাবে তৈরি করবেন পানীয়-

  • এক কাপ গরম পানিতে আধা চা চামচ দারুচিনি গুঁড়া মিশিয়ে নিন। পানীয়টি ছেঁকে ১ চা চামচ মধু মেশান। প্রতিদিন সকালে নাস্তা করার আধা ঘণ্টা আগে খালি পেটে পান করুন এই পানীয়। ধীরে ধীরে কমে যাবে ওজন।
  • লেবু পানিতে সামান্য মধু মিশিয়ে পান করুন সকালে। এটি দূর করবে পেটের অতিরিক্ত মেদ।
  • রাতে ঘুমানোর আগে ১ চা চামচ কুসুম গরম মধু খান। ঘুম ভালো হবে। পাশাপাশি অতিরিক্ত মেদ দূর হবে।
  • অতিরিক্ত খাওয়া হয়ে গেলে খাওয়ার পর মধু খেয়ে নিন। খাবার হজম হবে দ্রুত।
  • ওজন কমাতে চাইলে চিনির বদলে মধু খেতে পারেন।